Se vorbește că luna noiembrie este o întruchipare a tristeții, depresiei și melancoliei dar, se pare că natura abia acum își pune în scenă spectacolul toamnei.
STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Sardina – un pește bogat în grăsime sănătoasă
Peștii grași, îndeosebi sardina, sunt aliații noștri în cazul bolilor cardiovasculare (trigliceride mărite, aritmie, cheaguri de sânge), de stres, depresie, boala Alzheimer, artrită și inflamații, în general. Nefiind un pește răpitor (precum tonul), sardina nu adună mercur, fiind mult mai indicată femeilor însărcinate.
Doar 6 dintre consilierii municipali proaspăt aleși s-au prezentat la ședința de constituire a CLM.
La început faci sport pentru că vrei să slăbești după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect. Mișcarea accelerează procesele metabolice, ajută la eliminarea toxinelor, respirația devine profundă, determinând destinderea fizică și psihică.
Mai avem puțin și intrăm în febra campaniei electorale, când vom afla din nou ce frumoși, deștepți și plini de toate calitățile sunt toți cei care ne vor cere votul.
Fiecare zi de toamnă miroase nițel a iarnă, a legume și fructe transformate în conserve, a curățenie generală. Câte o rază de soare rătăcită mai zâmbește timid de după nori așa, ca o mică păcăleală! Dincolo de cortină se pregătește cu fast, spectacolul iernii. Ceasul nostru interior suferă enorm, suntem permanent în urma timpului, nevoiți să facem totul la ore fixe, renunțând la condiția fizică, sănătate și frumusețe.
Dacă ar fi să definim în câteva cuvinte binefacerile lunii octombrie, ne-am rezuma la trei: belșug, blândețe, lumină. Ar fi bine să ne bucurăm în fiecare clipă de toate acestea împreună. Soarele are o strălucire unică, blândă și caldă deopotrivă.
Local
Teatrul Clasic „Ioan Slavici” dă startul ediției cu numărul 27 a Festivalului Internațional de Teatru Clasic de la Arad.
Local
Meteorologii au emis un cod portocaliu de avertizare pentru județul Arad, intensificările vântului putând ajunge până la 85 km/h.
România
CFR Călători a introdus în circulaţie, de miercuri, primul tren electric format din material rulant nou, rama RE-IR TS02 Alstom Coradia Stream. Trenul nou a fost anulat joi dimineaţa din cauza unor erori afişate de computerul de bord, călătorii fiind reprogramaţi pentru următorul tren, potrivit reprezentanţilor Autorităţii pentru Reformă Feroviară (ARF).
Mapamond
Liderul de la Casa Albă, Joe Biden, a împlinit miercuri 82 de ani, vârstă care nu a mai fost atinsă în timpul mandatului de vreun alt preşedinte al Statelor Unite, transmite Reuters.
Ştiri sportive
Fostul atacant român Adrian Mutu a fost inclus în Hall of Fame-ul (galeria vedetelor) clubului italian de fotbal Fiorentina, pentru care a evoluat timp de cinci sezoane.
Local
Ministerul Afacerilor Interne, prin Poliția Română, Poliția de Frontieră, Inspectoratul General pentru Imigrări și Jandarmeria Română, derulează operațiunea „Green- Pass”, ce vizează situația imigranți în România și traficul de migranți.
Mapamond
Papa Francisc, care a evitat în timpul pontificatului său o mare parte din fastul şi privilegiile asociate liderului global al Bisericii Catolice, şi-a anunţat dorinţa de a fi înmormântat într-un sicriu simplu, din lemn, informează Reuters.