OPINII. Indignarea noastră cea de toate zilele

Se spune că românul s-a născut poet și că indiferent de situație știm să facem haz de necaz. Cumva, înclinația asta a noastră ca popor către umor, fie că situația o cere, fie că nu, ne caracterizează și ne mândrim ca fiind adaptabilitatea noastră de a trece mai departe, de a supraviețui ca popor. Și da, am supraviețuit, dar la fel de bine au supraviețuit și meduzele și chiar gândacii de bucătărie. Ce m-a revoltat din nou pentru a „n” oară? Indiferența noastră, indignarea asta care ne ține maximum trei zile și moare, la fel cum se naște, în spatele monitorului.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Alimente pentru sănătatea creierului (II)

Pentru a funcționa, creierul are nevoie de oxigen și glucoză, dar și de alți nutrienți pentru funcțiile superioare, cum ar fi gânditul, memoria, autocontrolul.

SFATURILE LUI RELI: Avem vârsta pe care o simţim

Scopul unui antrenament complet şi complex este eficienţa. Prin urmare, vom pune la lucru toate ariculaţiile, grupele musculare, tendoanele şi ligamentele ce le avem în dotare, abordând corpul ca pe un întreg.

OPINII. De neprivit. De necrezut. De neacceptat

Un nou „azil al groazei” a fost descoperit la Târgu Mureș. Angajații, cei care îngrijeau bătrânii, și-au dat demisia crezând că așa poate vor scăpa. Îngrijeau? Mult mai bine le-am putea spune torționari, nu îngrijitori.

SFATURILE LUI RELI: Lipsa funcţiei atrofiază organul

Mereu auzim în jurul nostru că cineva se plânge de dureri de spate. Cauzele pot fi de la răceli banale, poziţii incorecte în timpul lucrului, încălţăminte nepotrivită, surplus de greutate, deficienţe ale coloanei vertebrale sau a membrelor inferioare, până la afecţiuni mult mai grave.

OPINII. Frumos cu „Vinerea Verde”, dar s-o știm și noi (mai bine)

Programul „Vinerea Verde” se desfășoară de la începutul lunii iulie, dar sunt încă mulți călători care nu știu că vineri se circulă gratis cu mijloacele de transport în comun din Arad.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Alimente pentru sănătatea creierului (I)

Pentru a funcționa, creierul are nevoie de oxigen și glucoză, dar și de alți nutrienți pentru funcțiile superioare, cum ar fi gânditul, memoria, autocontrolul.

SFATURILE LUI RELI: Lăsați copiii să facă sport!

Lăsaţi copii să facă sport! Perioada de creştere şi dezvoltare, din copilărie până în adolescenţă necesită o mare atenţie din partea părinţilor. Această perioadă va fi paşaportul lor spre sănătate.

OPINII. Aradul, județ codaș la învățătură

Unde educație nu e, nimic nu e. Dacă nu ai învățământ de calitate, toate celelalte domenii vor resimți lipsa calității: sănătate, economie, cultură, administrație, apărare, iar lista poate continua.

SFATURILE LUI RELI: Sportul te ajută să rămâi activ

Un fel de vară cam sucită ce-i drept, unii pleacă în vacanţă, alţii mai puţin norocoşi rămân acasă. La sfârşit de săptămână oraşul pare pustiu, dovadă că oamenii sunt obosiţi şi au nevoie de linişte şi odihnă. Alţii au ieşit la iarbă verde, la grătare. Perioadă numai bună să ne amintim de programul zilnic, normal: exerciţii de înviorare, duş, masa de dimineaţă, plimbare în aer liber, la orice vârstă.