SFATURILE LUI RELI: Primim energie interioară!

Anotimpul meu preferat: toamna! Trăiesc cu toată simțirea culorile și melancoliile ei. Mă simt bine pe vremea asta răcoroasă ce are din când în când câteva raze de soare drept decor. Iubesc aurul și arama pădurilor ce ard acum la maximă intensitate pe fundalul unui cer de un albastru regal! Au mai rămas câțiva melancolici pe lumea asta ce-s înconjurați de cei preocupați de multe probleme, încruntați, ferecați pe dinăuntru cu lacăte, ce nu-și permit să piardă vremea cu peisaje și sentimente, lucruri mai alunecoase decât cojile de banană!

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Nutrienți pentru imunitate (I) Vitamina A

Este cunoscută drept vitamina creșterii, deoarece este necesară în producerea hormonului de creștere, care, la rândul său, este responsabil nu numai de dezvoltarea, ci și de menținerea activității timusului și, prin urmare, de un sistem imunitar puternic.

SFATURILE LUI RELI: Revenirea la o viață ,,curată’

La început faci sport pentru că vrei să slăbești, după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect. Mișcarea accelerează procesele metabolice, ajută la eliminarea toxinelor, respirația devine profundă, determinând destinderea fizică și psihică.

SFATURILE LUI RELI: Psihicul nostru are nevoie de refacere

Frumuseţea este parte a fiinţei umane fiind cultivată încă din antichitate. Nu este un mare efort să te iubeşti pe tine însuţi adoptând un stil de viaţă sănătos, făcând sport, armonizând sufletul, spiritul şi corpul, trăind la intensitate maximă fiecare clipă din viaţă! Tinereţea este trecătoare, sănătatea o vom menţine prin toate mijloacele posibile deoarece avem nevoie toată viaţa de ea, iar frumuseţea se cultivă.

OPINII. Iohannis pentru noi este Iliescu 2

Oare ce îl face pe harnicul președinte să creadă că dorim să-l mai vedem încă 4 ani?

SFATURILE LUI RELI: Mișcare pentru orice vârstă

Toamnă, frunzele ruginii s-au aşternut covor în parcuri. Razele blânde ale soarelui te invită să ieşi din casă şi să profiţi de aceste clipe magice. Natura intră parcă într-un soi de linişte şi adormire, de refacere după o vară tumultoasă şi capricioasă. Nu ştim cât va dura miracolul vremii bune şi liniştite dar să profităm din plin de el.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Carbohidrați „buni” care protejează inima

SFATURILE LUI RELI: Lumea este plină de aur și purpură

Cu ochii pierduți pe orizontul vacanței, am uitat să privim cerul pentru a asista la plecarea primelor stoluri de păsări călătoare. Septembrie este luna în care furnicuța cea harnică își face bilanțul proviziilor adunate de-a lungul verii, iar greierele își pune scripca în cui, cugetând la toamna ce va să vie. Unora le iese bilanțul, alții fluieră a pustiu.

OPINII. Mai e antrenorul vRednic de UTA?

Arădenii și Aradul au devenit subiectul preferat de miștocăreală al unui antrenor cu ceva trecut, cu prezent mediocru și viitor incert.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Trei fructe nutritive de toamnă