Cercetătorii japonezi au demonstrat că sunetul strident al deşteptătorului provoacă o creştere mai mare a tensiunii arteriale şi a ritmului cardiac comparativ cu situaţia în care te trezeşti singur. Somnul produce unele modificări ale organismului, care îl fac vulnerabil în primele ore ale dimineţii, iar soneria unui ceas poate exacerba această slăbiciune.
În ceea ce priveşte stresul, sunetul soneriei creşte nivelul de adrenalină, iar dacă starea de stres persistă mai multe luni, se poate transforma în stres cronic, care duce la apariţia hipertensiunii arteriale, tulburări de somn şi depresie. De asemenea, trezirea bruscă din somn profund provoacă scăderea capacităţii cognitive. Unii oameni treziţi de alarma ceasului pot avea pierderi de memorie sau nu mai ştiu să numere.
D.D.
Citiți principiile noastre de moderare aici!