SFATURILE LUI RELI: Echilibru în tot ceea ce facem

Nu există prea multe motive să fim veseli în februarie. Lună nehotărâtă între iarnă și primăvară, între soare și frig, nehotărâtă până și în calendar, are ba 28, ba 29 de zile, personaj ce nu se lasă numerotat. Nesupunerea lui se simte peste tot. O iarnă cu miros de primăvară, în care energia începe să curgă prin trup, risipind negurile și pâclele sufletești.

OPINII. Antonescu? Pe bune?

Chiar așa, atât s-a putut, Antonescu? Crin Antonescu? Oare chiar atât de puțin merită poporul ăsta?

SFATURILE LUI RELI: Armonia pentru minte, trup şi suflet

Pentru a ne menţine în stare de funcţionare, până la adânci bătrâneţi, avem nevoie de exerciţiu fizic permanent. Plimbare, grădinărit, gătit, curăţenie, o formă de sport care să ne facă plăcere astfel încât, să evităm rugina şi uzura organismului.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Portocala – mai mult decât vitamina C

Fruct specific perioadei de iarnă, bogat în vitamina C (50mg/100g fruct), portocala – ca toate celelalte citrice - este alcătuită din mai multe fructe pentru a forma un fruct aparent simplu.

SFATURILE LUI RELI: Ianuarie începe cu planuri, vise, speranțe

Cât ne pare de nesuferită iarna, cu frig și umezeală ce pătrunde-n oase, cu cețuri apoase ce ne sufocă și ne orbesc, copaci înghețați, cu atât mai mult visăm la soare și primăvară. Un motiv în plus să nu rămânem în case precum urșii în bârlog. Așa că este momentul să ieșim, să ne mișcăm, inspirând aerul ceva mai curat decât vara, cu condiția să o facem într-o zonă cât mai puțin poluată, iar mersul pe jos sau prin zăpadă ne obligă la o gimnastică obligatorie de pe urma căreia organismul are doar de câștigat.