Sfaturile lui Reli. Focus pe mişcare, renunță la deprinderi greșite

Fiecare zi de toamnă miroase nițel a iarnă, a legume și fructe transformate în conserve, a curățenie generală. Câte o rază de soare rătăcită mai zâmbește timid de după nori, așa ca o mică păcăleală! Dincolo de cortină se pregătește cu fast, spectacolul iernii.

Sfaturile lui Reli. Noiembrie, o terapie pentru sufletul fiecăruia

Noiembrie, ultima lună de toamnă. Grea, mohorâtă, plină de cețuri și ploi, plumburie, cum ar spune Bacovia. Aducătoare de melancolii și tristeți, pâcla de afară te obligă să privești în interiorul tău, să descoperi bucurii și amintiri, dorul înăbușit după cei dragi, dispăruți. O lună care-i redă memoriei noastre pe cei plecați, o lună în care învățăm că nimic nu e veșnic.

Sfaturile lui Reli. Sportul, paşaportul copiilor spre sănătate

Lăsaţi copii să facă sport! Perioada de creştere şi dezvoltare, din copilărie până în adolescenţă, necesită o mare atenţie din partea părinţilor. Această perioadă va fi paşaportul lor spre sănătate.

Sfaturile lui Reli. Respirați viață din splendoarea toamnei

Toamnă, frunzele ruginii s-au aşternut covor în parcuri. Razele blânde ale soarelui te invită să ieşi din casă şi să profiţi de aceste clipe magice. Natura intră parcă într-un soi de linişte şi adormire, de refacere după o vară tumultoasă şi capricioasă. Nu ştim cât va dura miracolul vremii bune şi liniştite, dar să profităm din plin.

Sfaturile lui Reli. Este momentul să vă apucați de sport!

De aproape șapte ani ,,senioarele” practică exerciţii fizice moderate la sala de gimnastică aerobică şi se simt din ce în ce mai bine. Făcând în mod organizat mişcare te menţii în formă multă vreme. Doamnele, majoritatea fiind pensionare, vin în mod regulat la sală. Misiunea mea este să aduc un strop de bucurie şi multă sănătate în viaţa dumnealor.