Sfaturile lui Reli: Eleganță și rafinament în noaptea dintre ani

E capătul anului și e normal să ne simțim epuizați și stresați. Serviciul, grijile, familia, dezamăgirile personale își spun cuvântul. Robotizarea și despărțirea de natura-mamă lasă urme de neșters în viața noastră.

Sfaturile lui Reli: Dăruiți-vă total magiei sărbătorilor

Sfaturile lui Reli. Schimbă starea de spirit prin exerciţii

Sfaturile lui Reli. Trăiți emoția sărbătorilor ce se apropie

Undrea, este numită în calendarul popular luna Decembrie. Conform tradiției populare și religioase, este printre cele mai austere din an: douăzeci și patru de zile de post și șapte de sărbătoare.

Sfaturile lui Reli. Să ne menţinem tineri fizic şi sufleteşte

De aproape cinci ani „senioarele” practică exerciţii fizice moderate zilnic și se simt din ce în ce mai bine. Făcând în mod organizat mişcare te menţii în formă multă vreme.

Sfaturile lui Reli. Noiembrie, luna deschiderii sufletești

Noiembrie? Nu se poate! Cu viorele înflorite prin parcuri, trandafiri ce-și îndreaptă petalele spre soare cu aer de învingători, crenguțe pline de muguri, soare, căldură mare de parcă suntem în primăvară.

Sfaturile lui Reli. Simțind natura elimini depresia și melancolia

Contemplarea este o terapie a sufletului ce te ajută să-ți faci provizii de sănătate din frumusețea și pacea toamnei.

Profitați de magia spectacolului toamnei

Se vorbește că luna noiembrie este o întruchipare a tristeții, depresiei și melancoliei, dar se pare că natura abia acum își pune în scenă, spectacolul toamnei.

Animalul de companie, un medicament împotriva stresului

Noiembrie...ultima lună de toamnă...grea, mohorâtă, plină de cețuri și ploi, plumburie, cum ar spune Bacovia. Aducătoare de melancolii și tristeți, pâcla de afară te obligă să privești în interiorul tău, să descoperi bucurii și amintiri, dorul înăbușit după cei dragi, dispăruți.

Eliminați greșelile trecutului pe care „le purtați în spate”

Sfaturile lui Reli. Mereu auzim în jurul nostru că cineva se plânge de dureri de spate. Cauzele pot fi de la răceli banale, poziţii incorecte în timpul lucrului, încălţămintea nepotrivită, surplusul de greutate, deficienţe ale coloanei vertebrale sau a membrelor inferioare, până la afecţiuni mult mai grave. Trebuiesc luate măsuri imediat ce apare durerea la nivelul coloanei vertebrale pentru a se determina de către medicul specialist cauza suferinţei. Tot el va stabili tratamentul corect în funcţie de diagnostic şi va recomanda efectuarea de exerciţii fizice de recuperare.