SFATURILE LUI RELI: Ne spălăm sufletul în ultima zăpadă!

Nestatornică și nehotărâtă între soare și frig, vestitoarea primăverii, cea care pornește circuitele clorofilei, dăruindu-ne forțe noi și soare proaspăt: MARTIE!

SFATURILE LUI RELI: Să rămânem mereu tineri!

Ducem o viaţă agitată. Dimineaţa bem cafeaua pe fugă, ne pudrăm în lift, urcăm în maşină, ne rujăm la primul semafor, ajungem la locul de muncă şi stăm opt ore sau mai mult în faţa calculatorului, în poziţii de lucru vicioase. La întoarcerea acasă cumpărăm mâncare preparată, odată ajunse, punem rufele la spălat la maşină, folosim aspiratorul, apoi ne aşezăm comode în faţa televizorului; am muncit destul! Unde este activitatea fizică, oare câte calorii am consumat, am pus musculatura în mişcare?

Vitalitatea seniorilor, menţinută cu... exerciţii fizice

Prin proiectul Powerage al UAV, derulat în centrele de zi pentru vârstnici ale Direcției de Asistență Socială Arad.

SFATURILE LUI RELI: Suntem un tot unitar

O viață înfloritoare nu este rodul hazardului, ci foarte des consecința unui mod de viață echilibrat. Înțelepții ne sfătuiesc să evităm cauzele tristeții și ale bolii. Echilibrul personal este cuvântul cheie al bucuriei de a trăi și al sănătății. Fiecare putem atinge această țintă. Dar, din nefericire acordăm foarte des atenție maximă doar unui anumit domeniu al personalității noastre.

SFATURILE LUI RELI: Revenirea la o viață „curată”

La început faci sport pentru că vrei să slăbești, după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect. Mișcarea accelerează procesele metabolice, ajută la eliminarea toxinelor, respirația devine profundă, determinând destinderea fizică și psihică.

SFATURILE LUI RELI: Refacere fizică și sufletească

După cum se-arată vremea, iarna se pregătește să plece deși parcă nici nu a trecut pe aici. Mi-e tare dor de zăpadă, să stau la fereastră privind căderea fulgilor leneși, să mă scufund în pacea ei ca într-un covor de vată. Dar, nu-i! Și-mi vine să rup fila din calendar că și-a pierdut zăpezile de altădată.

SFATURILE LUI RELI: Activitatea fizică – cel mai eficient sedativ

Cea mai scurtă lună din calendar și cea mai nehotărâtă; 28 sau 29 de zile? Plumburie și posacă. Copaci dezgoliți, străzi murdare. Atârnată undeva între ger, zăpezi și primăvară, ciripit de sticleți și pițigoi, energie solară ce risipește neguri și pâcle sufletești. Ieșim încet din hibernare adulmecând miresme proaspete de ghiocei și pământ reavăn. Luna iubirii lui Dragobete cel ce găsește jumătatea tuturor ființelor fără pereche.

SFATURILE LUI RELI: Cultura, nu cultul corpului!

De când lumea, femeile au avut probleme legate de frumusețea corporală. Au investit timp și bani în proceduri și tratamente cosmetice încercând să-și mențină tinerețea cât mai multă vreme. Cu posibilitățile actuale, fiecare femeie poate arăta ca o vedetă ce apare în poza din revistă sau eroina din filmul de aventură ce tocmai l-am văzut.

Sfaturile lui Reli: Se apropie marea sărbătoare a Crăciunului!

Prezentul ne apasă, viitorul este o mare necunoscută, dar acest MIRACOL ne aduce mai aproape unii de alţii! Familii reunite, întâlniri cu prietenii, ocazia de a ne regăsi fiecare în parte şi toţi împreună, ocazia marelui bilanţ al existenţei noastre! Un regal sufletesc de dăruire, dragoste bucurie.

Sfaturile lui Reli: E vremea poveștilor spuse la gura sobei

Undrea este numită în calendarul popular luna Decembrie. Conform tradiției populare și religioase, este printre cele mai austere din an: douăzeci și patru de zile de post și șapte de sărbătoare. O lună cu zile reci, lipsite de lumina soarelui, nopți lungi a căror întuneric oamenii îl alungă cu euforia luminilor aprinse de ,,luna cadourilor’’.