Sfaturile lui Reli: Se apropie marea sărbătoare a Crăciunului!

Prezentul ne apasă, viitorul este o mare necunoscută, dar acest MIRACOL ne aduce mai aproape unii de alţii! Familii reunite, întâlniri cu prietenii, ocazia de a ne regăsi fiecare în parte şi toţi împreună, ocazia marelui bilanţ al existenţei noastre! Un regal sufletesc de dăruire, dragoste bucurie.

Sfaturile lui Reli: E vremea poveștilor spuse la gura sobei

Undrea este numită în calendarul popular luna Decembrie. Conform tradiției populare și religioase, este printre cele mai austere din an: douăzeci și patru de zile de post și șapte de sărbătoare. O lună cu zile reci, lipsite de lumina soarelui, nopți lungi a căror întuneric oamenii îl alungă cu euforia luminilor aprinse de ,,luna cadourilor’’.

Sfaturile lui Reli: Corpul uman este un templu

Contemplarea este o terapie a sufletului care te ajută să-ți faci provizii de sănătate din frumusețea și pacea toamnei.

Sfaturile lui Reli: Refă-ți echilibrul fizic, mental şi spiritual

Sunt fericită că ,,senioarele”, practică exerciţii fizice moderate aproape zilnic de opt ani încoace şi se simt din ce în ce mai bine. Făcând în mod organizat mişcare te menţii în formă multă vreme. Doamnele au înţeles acest lucru deşi multe sunt pensionare, vin în mod regulat la sală.

Sfaturile lui Reli: Ce formă de mișcare să alegem?

Fiecare zi de toamnă miroase nițel a iarnă, a legume și fructe transformate în conserve, a curățenie generală. Câte o rază de soare rătăcită mai zâmbește timid de după nori așa, ca o mică păcăleală! Dincolo de cortină se pregătește cu fast, spectacolul iernii.

Sfaturile lui Reli: Viața nu-i perfectă. Ar fi plictisitoare

Noiembrie... ultima lună de toamnă. Grea, mohorâtă, plină de cețuri și ploi, plumburie, cum ar spune Bacovia. Aducătoare de melancolii și tristeți, pâcla de afară te obligă să privești în interiorul tău, să descoperi bucurii și amintiri, dorul înăbușit după cei dragi, dispăruți. O lună care-i redă memoriei noastre pe cei plecați, o lună în care învățăm că nimic nu este veșnic.

Sfaturile lui Reli: Sport, hrană, odihnă, echilibru

Fără antrenament și disciplină, nu se poate! Indiferent că vă antrenați musculatura la sala de forță ridicând greutăți, sau acasă făcând flexiuni pe podea, ca să obțineți rezultatul scontat trebuie să lucrați permanent; altfel, după câteva săptămâni, mușchii revin la forma inițială. Se spune că cine face sport slăbește rapid, dar să nu uităm că sportul dezvoltă mușchii și ei sunt mai grei decât grăsimea care se ,,topește”.

Sfaturile lui Reli: Belșug, blândețe, lumină

Sfaturile lui Reli: Luna frunzelor moarte

Anotimpul meu preferat: toamna! Trăiesc cu toată simțirea culorile și melancoliile ei. Mă simt bine pe vremea asta răcoroasă ce are din când în când câteva raze de soare drept decor. Iubesc aurul și arama pădurilor ce ard acum la maximă intensitate pe fundalul unui cer de un albastru regal!

Sfaturile lui Reli: Nu există reţete miraculoase

Cu toţii dorim să ne bucurăm de sănătate şi energie întreaga viaţă. Ne informăm permanent şi încercăm să aplicăm cele mai noi metode de menţinere şi prelungire a vieţii active. Suntem convinşi că ştim totul despre organismul nostru, dar mai avem multe de învăţat. Natura a dat corpului uman echilibrul perfect încă de la creaţie şi mecanisme de apărare a sănătăţii.