STIL DE DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Principii dietetice în boala de reflux gastroesofagian

Boala de reflux gastroesofagian (BRGE) este o senzație de arsură și de durere în stomac și/sau piept, în spatele sternului. Poate fi însoțită de balonare, gaze, greață, senzație de sufocare și/sau un gust acid sau acru în gât. Apare, adesea, când acidul clorhidric, folosit de stomac pentru digerarea aliementelor, urcă pe esofag (tubul dintre gât și stomac) iritând țesuturile sensibile cu care vine în contact.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Sfaturi pentru combaterea obezității

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Alimente pentru o inimă sănătoasă

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Alimente prietenoase cu ficatul (III)

Ficatul este cel mai mare organ intern al corpului, ce îndeplinește peste 500 de funcții. Numit și laboratorul chimic al organismului, acest organ cheie filtrează toate toxinele din sistemul circulator și toate alimentele/substanțele pe care le ingerăm.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Alimente prietenoase cu ficatul (II)

Ficatul este cel mai mare organ intern al corpului, ce îndeplinește peste 500 de funcții. Numit și laboratorul chimic al organismului, acest organ cheie filtrează toate toxinele din sistemul circulator și toate alimentele/subtanțele pe care le ingerăm. Elementele nutritive care sunt absorbite prin pereții intestinului, sunt metabolizate în ficat. Una dintre funcțiile cele mai importante ale ficatului este aceea de a crea și de a produce bila, acel lichid gălbui pe care ficatul îl produce în permanență (între 500 si 1200 ml pe zi) și care conține săruri minerale necesare în digestia grăsimilor.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Alimente prietenoase cu ficatul (I)

Ficatul este cel mai mare organ intern al corpului, ce îndeplinește peste 500 de funcții. Numit și laboratorul chimic al organismului, acest organ cheie filtrează toate toxinele din sistemul circulator și toate alimentele/substanțele pe care le ingerăm.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Varza, aliment-medicament

De-a lungul istoriei, varza a fost considerată un aliment pentru săraci, însă această concepție s-a schimbat în urmă cu câteva decenii, când s-a descoperit că varza oferă un anumit grad de protecție față de unele boli canceroase.

Un IT-ist și fotograf arădean crește sute de papagali la Sântana

Ioan Florian Roşu a fost pasionat de mic de păsările exotice și în urmă cu 18 ani și-a cumpărat cinci perechi de peruși. Are la Sântana o crescătorie de papagali cu peste 200 de păsări exotice, unele din specii rare, aduse de pe trei continente. Printre acestea se numără și 11 papagali vorbitori. Pentru arădean este un hobby, dar mai și vinde din păsări pentru a asigura costurile de întreținere a lor, care au crescut mult în ultima vreme. „Neluțu” și-a spus povestea pentru Agerpres.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Leguminoasele – alimente de bază în perioada Postului

Leguminoasele sunt alimente cu o mare valoare nutriţională, bogate în proteine, carbohidrați, minerale și fibre. Lintea, năutul, fasolea şi mazărea nu ar trebui să lipsească din meniul nostru, cel puţin de 2-3 ori pe săptămână, datorită beneficiilor pe care le aduc sănătății. Iar în această perioadă de Post pot constitui o sursă bună de proteină, în lipsa proteinei animale.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Beneficiile plantelor medicinale (V)

Valoarea medicinală a plantelor este cunoscută de sute de ani; multe plante conțin ingrediente care, dacă sunt folosite corect, pot ajuta la vindecarea organismului. Farmacia naturii este bogată - plantele abundă în compuși cu efecte benefice asupra anumitor țesuturi și organe și pot fi folosite ca medicamente care tratează sau pot să prevină bolile.