SFATURILE LUI RELI: Lipsa de mişcare, cauza multor boli
Ştiinţa, în evoluţia ei, asigură oamenilor mijloacele necesare înlocuirii activităţilor fizice cu cele mecanizate, tehnologizate, computerizate. Produsele alimentare sunt mult prea rafinate, tratate, prelucrate, asigurând mult prea puţin din necesarul zilnic de energie al organismului uman. Mâncăm mult şi prost (unii) şi tot ne mai mirăm de ce suntem cu mult peste greutatea normală. Alţii, au început să studieze alimentaţia naturală şi ,,dietele” sănătoase devin un mod de viaţă. Toată viaţa! Cauza multor boli este lipsa de mişcare.
Scris de Aurelia Gabor-Ştiinţa, în evoluţia ei, asigură oamenilor mijloacele necesare înlocuirii activităţilor fizice cu cele mecanizate, tehnologizate, computerizate. Produsele alimentare sunt mult prea rafinate, tratate, prelucrate, asigurând mult prea puţin din necesarul zilnic de energie al organismului uman. Mâncăm mult şi prost (unii) şi tot ne mai mirăm de ce suntem cu mult peste greutatea normală. Alţii, au început să studieze alimentaţia naturală şi ,,dietele” sănătoase devin un mod de viaţă. Toată viaţa! Cauza multor boli este lipsa de mişcare.
Ferice de cei care au realizat acest lucru şi, fapt îmbucurător, numărul lor este tot mai mare. Călirea organismului, dezvoltarea armonioasă, prevenirea unor boli sunt lucruri deja cunoscute de majoritatea oamenilor şi puse în practică. La început pentru perioade scurte, de tatonare, apoi, pentru toată viaţa.
Sălile de sport sunt pline, oameni de toate vârstele sunt atraşi de diferite discipline sportive. Mulţi ,,au auzit” că la sala nu ştiu care se obţin rezultate miraculoase dar, uneori, se pot trezi cu surprize: accidentări sau probleme de sănătate în cazul unor afecţiuni incompatibile cu anumite activităţi sportive. Nu ezitaţi să vă informaţi temeinic înainte de a începe un program de întreţinere, să cunoaşteţi scopul şi efectele exerciţiului fizic, influenţa asupra organismului, cât şi aplicarea corectă.
În această privinţă, luaţi decizii după ce aţi trecut pe la medicul de familie deoarece, doar el, cunoscându-vă starea de sănătate, vă poate recomanda încotro să vă îndreptaţi. Ţineţi cont de sfatul lui. Urmează antrenorul care, va fi informat despre eventuale probleme de sănătatre ce le aveţi în dotare şi va stabili programul de antrenament. Fără aceste două persoane, plonjăm în necunoscut şi putem să ne facem mult rău, lucrând după capul nostru sau, mai grav, după recomandările altor persoane total neavizate.
Doar cu un program bine stabilit, urmărit de specialist, corectat permanent în privinţa execuţiei, vom obţine rezultatele dorite. Hipocrat spunea încă din antichitate:
,,Înainte de toate, să nu faci rău”.
Valabil şi în sport.
Luaţi decizii după ce aţi trecut pe la medicul de familie deoarece el vă cunoaște starea de sănătate
Preşedintele ucrainean, Volodimir Zelenski, îşi pregăteşte o vizită în SUA, în timpul căreia se va întâlni cu omologul său american, Joe Biden, pentru a-i prezenta un aşa-numit „plan de victorie” şi pentru a-i cere din nou permisiunea de atac asupra unor ţinte pe teritoriul rus cu rachete americane cu rază lungă de acţiune, relatează luni agenţia EFE.
Tribunalul Arad anunţă că vor fi traşi la sorţi judecătorii care vor face parte din Biroul Electoral Judeţean, pentru alegerile parlamentare şi prezidenţiale.
Un cutremur cu magnitudinea 5,5 s-a produs luni, la ora 17:40, în judeţul Buzău, zona seismică Vrancea, potrivit datelor publicate de Institutul Naţional de Cercetare-Dezvoltare pentru Fizica Pământului (INCDFP).
În ciuda opoziției celor de la Vlaicu, Colegiul Pedagogic va dispune, în maxim 30 de zile de la intrarea în vigoare a hotărârii adoptate în unanimitate, de 10 săli de clasă în clădirea Liceului Tehnologic.
10 murale noi despre relația dintre oameni și inteligența artificială au fost finalizate la Arad. Printre artiștii care le-au semnat se numără Recis, Ocu, IRLO, Homeboy, ThisLuxEasy și Fum Armada
Pentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă
Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.
Citiți principiile noastre de moderare aici!