Să preţuim fiecare clipă din viaţa pe care am primit-o în dar, să ne bucurăm de răsăritul soarelui, de frumuseţea florilor, de zâmbetul copiilor, să ne revizuim priorităţile. Cu calm şi hotărâre, să facem schimbări în viaţa noastră, să ne desprindem din inerţie, din tristeţe, să devenim noi, aşa cum suntem: puternici şi siguri în faţa încercărilor. O persoană puternică emană în jur siguranţă, calm, bucurie.

Vrem să rămânem tineri, frumoşi, sănătoşi. Pentru asta este nevoie de schimbarea modului de viaţă dacă nu am făcut-o încă. Peste tot auzim de alimentaţie sănătoasă, program obligatoriu de mişcare, eliminarea stresului şi suntem de acord dar, câţi facem asta? Câţi ne trezim dimineaţa cu zece minute înainte de ora obişnuită pentru a face gimnastica de înviorare? Câţi mergem pe jos la serviciu măcar o staţie de tramvai, câţi renunţăm la lift?

Când ne gândim la sănătate ne dăm seama că de cele mai multe ori o neglijăm. În caz de suferinţă, corpul nostru ne avertizează şi ar fi bine să ţinem cont de problemele care apar adresându-ne specialistului. Dacă este vorba de frumuseţe sperăm să o dobândim prin modelarea corpului prin sport, descoperind că dincolo de trup există acea energie vitală de care avem atâta nevoie. Prin sport ne deconectăm, ne redobândim calmul, alungăm oboseala şi… arătam altfel. Cât despre tinereţe, aceasta vine din noi, din puterea de a ne descoperi iar şi iar, de a trăi frumos şi de a ne bucura de tot ce ne înconjoară.

Cu calm şi hotărâre, să facem schimbări în viaţa noastră și să ne desprindem din inerţie