Miroase a mare, a munte, şi-a dor de vacanţă. Să profităm de fiecare clipă care ne este oferită în dar, să trăim intens miracolul vieţii. Plimbările prin parcuri, pe malul unei ape, departe de vuietul străzii, curajul de a umbla desculţi prin iarbă, pe nisip, prin grădină, ne încarcă de energie. Cine porneşte în aceste zile la drum va trăi miracolul unic al macilor roşii, atât de frumoşi şi delicaţi!
Acţiunea ierbii asupra picioarelor activează circulaţia sângelui, dând un sentiment de bine şi relaxare asupra întregului corp, o senzaţie vagă de zbor. Încercaţi acest lucru în mod progresiv, în şedinţe de 15 minute, prin locuri curate, atenţi să nu vă răniţi la picioare. Puteţi practica şi alergări uşoare, depinde doar de condiţia fizică pe care o aveţi fiecare. Dacă sunteţi la mare, căutaţi un loc cu nisip fin şi moale unde mersul cu picioarele goale este mai dificil, muşchii fiind mult mai solicitaţi.
Nu vă feriţi să străbateţi pădurile. Veţi simţi cum copacii respiră, aducându-vă fluvii de sănătate şi speranţă.
Alături de o alimentaţie sănătoasă organismul omenesc are nevoie de mişcare, de aer curat şi soare. Avem obligaţia să ne îngrijim corpul pentru că prin el ne exprimăm, păstrând tonusul muscular şi elasticitatea pielii. Şi chiar dacă nu mergeţi în vacanţă, puteţi frecventa o sală ce are în program sportul preferat sau dansați acasă, de ce nu? Dacă explodaţi de bucurie sau dimpotrivă sunteţi trişti, puneţi-vă muzica preferată şi…daţi-i drumul! Este cea mai bună supapă pentru relaxare!
Acţiunea ierbii asupra picioarelor activează circulaţia sângelui, dând un sentiment de bine şi relaxare
cinefil 
