ARADON

ARADON

ARADON opinii

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Castravetele – leguma cu cel mai mare conținut de apă

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Castravetele – leguma cu cel mai mare conținut de apă

la 2 July 2024 20:04

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Castravetele – leguma cu cel mai mare conținut de apă

2 July 2024 20:04

Atunci când alegem castraveții, coaja trebuie să fie tare, netedă și mată. Cu cât sunt mai mici (15-20 cm lungime), cu atât sunt mai gustoși. Castravetele se armonizează bine cu mărarul . Amestecați castravetele cu iaurt, usturoi și mentă pentru a prepara celebrul tzatziki grecesc. Cum am precizat mai sus, preparați termic, castraveții atenuează iritațiile intestinale. Se pot păstra la frigider una-două săptămâni.

Atunci când alegem castraveții, coaja trebuie să fie tare, netedă și mată. Cu cât sunt mai mici (15-20 cm lungime), cu atât sunt mai gustoși. Castravetele se armonizează bine cu mărarul . Amestecați castravetele cu iaurt, usturoi și mentă pentru a prepara celebrul tzatziki grecesc. Cum am precizat mai sus, preparați termic, castraveții atenuează iritațiile intestinale. Se pot păstra la frigider una-două săptămâni.

Trimite articolul

X

Beneficii pentru sănătate

*Diuretic. Castravetele este una dintre legumele cu cel mai mare conținut de apă: mai mult de 95%! Datorită conținutului mare de potasiu și scăzut de sodiu, castravetele are efect depurativ și stimulează eliminarea renală – raportul ridicat potasiu-sodiu este garanția unui bun diuretic. Astfel este un eficient purificator al organismului, util în combaterea intoxicațiilor și a bolilor reumastimale.

*Bun pentru piele – în uz extern (loțiune sau cataplasme) vindecă și întreține sănătatea pielii, fiind util în caz de riduri, ten gras, roșeață sau mâncărimi.

*Eficient pentru intestin. Gătit, este indicat în caz de iritații și colici intestinale. Castraveții se pot tăia cubulete și pot fi fierți la abur ori înabușiți în puțin ulei de măsline. Băut pe stomacul gol, sucul de castravete are proprietăți depurative și de stimulare a pofei de mâncare.

*Minerale și vitamine. Apa din castravete este bogată în numeroase minerale: potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, zinc. Dintre vitamine, castravetele conține, în special în coajă, vitamina K, necesară pentru sintetizarea proteinelor asociate cu coagularea sângelui și pentru formarea masei osoase.

Trimite articolul

X

Taguri:

aradon opinii ,

0 Comentarii

Filtreaza comentariile

Cancel reply

Citiți principiile noastre de moderare aici!

Cele mai citite știri

1

Vouchere sociale: Când intră banii pentru luna octombrie

2

O arădeancă a murit pe stradă, în zona Piața Mică

3

Doi tineri, morți în accidentul de pe autostradă

4

Rezultate finale la Arad: Călin Georgescu și George Simion, pe primele poziții

5

UTA și-a găsit dreptatea la FRF

6

FOTO. Galleria Mall tot mai aproape de transformare. Lucrările avansează la Agora Arad

7

Bibarț, despre demisia conducerii PNL Arad: „Păi... să începem de undeva”

8

Proiect de lege: dispar toate oraşele din Arad, dispare şi judeţul

9

FOTO | Evadatul a fost prins la Iratoșu! Au fost filtre în tot Aradul și localitățile limitrofe

10

Trei fete au dispărut din Vladimirescu

România

CNA solicită Comisiei Europene o investigaţie în ce priveşte platforma TikTok

Consiliul Naţional al Audiovizualului sesizează Comisia Europeană în ce priveşte platforma TikTok, în condiţiile în care reţeaua, deşi şi-a asumat că nu face publicitate politică, a permis candidatului independent Călin Georgescu acest lucru.

UT Arad

UTA, pe un periculos loc 12

Local

Un timișean a fost reținut de polițiști pentru accidentul de pe Romanilor

Vineri, 22 noiembrie 2024, în timp ce se afla la volanul unei mașini, el ar fi lovit o femeie pe trecerea de pietoni și ar fi fugit de la locul accidentului.

Local

UPDATE. A furat mașina Poliției Locale și a gonit cu ea pe străzile din centrul Aradului

Un bărbat „aventurier” a urcat la volanul unei mașini ce aparține Direcției Generale Poliția Locală din cadrul Primăriei Municipiului Arad și a gonit cu ea pe străzile din centru. ²

Local

Concerte de weekend, la Târgul de Crăciun

Corala „Contrast”, Analia Selis, Maria Răducanu și Diana Selagea se numără printre invitați.

Mapamond

Austria îi adresează o invitaţie lui Trump pentru negocieri de pace privind Ucraina, amintind tradiţia diplomatică a Vienei

Austria s-a oferit din nou ca posibilă locaţie pentru găzduirea de negocieri de pace vizând încetarea războiului de agresiune al Rusiei împotriva Ucrainei, scrie marţi dpa.

România

ICCJ: Funcţionarii care au primit majorarea de 50% în proiectele europene nu pot beneficia şi de 15% pentru complexitatea muncii

Funcţionarii publici care au beneficiat de majorarea salarială de până la 50% pentru orele efectuate în cadrul proiectelor finanţate din fonduri europene nerambursabile nu pot primi şi majorarea salariului de bază cu 15% pentru complexitatea muncii, a decis Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie.

ARADON Sport local

Carolina Szabo are centura neagră!

ARADON Sport local

Medaliile vin pe tatami de judo

aradon.ro logo Pentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.